月嫂培训必学的三大实用技能

《月嫂服务实用技能》主要有三个方面的知识：

一是月嫂的基本素质，包括职业道德和礼仪规范，以及做饭、保沽等基本技能；

二是对产妇的护理，包括身体方面、心理方面、生活方面的护理；

三是对新生儿的护理，包括喂奶、保健、预防接种等。另外还有母婴的常见病症及救护知识，以及产妇常用食谱。

坐月子里面的注意事项

①产后尽可能早下床活动，但不宜过于劳累。

②产后的第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能加速对身体的恢复。

③如果天气好的时候可以外出晒太阳，大概半个小时就足够了。

④阳光明媚、气温较高、无风的午后，这时新妈妈可以到户外接受阳光浴，可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线的照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。

⑤外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息可以散步，但一定要避免提重物。

⑥提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。